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硬床垫好不好 床垫太硬导致的问题 床垫太硬怎么办

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硬床垫好不好

硬床垫现在被人诟病得最多的一个点便是舒适度不够,而导致其舒适度不够的原因便是硬床垫不好的根本因素:人躺在太硬的床垫上时,会使颈部和腰部悬空,只有背部、臀部、脚、头这几个点承受压力,使颈部肌肉和腰部肌肉在夜晚时也处于紧绷的状态,没有达到放松肌肉的效果,长时间的睡在太硬的床垫上的话,便会产生腰颈疼痛的现象,也会有倦意未消的感觉。

床垫太硬导致的问题

睡眠差也伤性,床垫太硬,虽不会严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力过重,也会影响睡眠质量,从而影响性趣。

床垫太硬怎么办

1、建议重新买一床软硬适中的床垫。

2、建议按自己的睡眠习惯,选择软硬适中的床垫,或选择一面是棕垫,一面是席梦思的床垫,可经常翻面替换,还能使床垫透气。

四类人需特别注意床垫选择

1、老年一族:过软切莫为

老年易患有骨质疏松、腰腿疼痛等毛病,所以不适睡软床垫。

患有心脏病的老人,睡硬板床好。有脊椎变形的老人,不能睡硬板床。适合老年人的床具,使人体仰卧位时,保持腰椎不侧弯,具备一定硬度的床垫就可以了。老年人选择床垫,要切身体验,市面上很多商家打着保健功效的旗号,其实效果并没有那么好,所以选择时要慎重。

2、上班一族:舒适才靠谱

上班族压力大,长期面对辐射,习惯性熬夜、失眠,导致颈椎、肝脏出现问题。记忆棉床垫,它分解人体压力,给予身体有效的支撑,让身体的血液循环顺畅,翻身次数减少。市面上太多品牌记忆棉床垫,高密度是最容易判别的一个特点,性能的影响很大,还应结合身高、体型来决定,不能盲目贪图外观。

3、学生一族:护颈很关键

学生处于发育阶段,可塑性大,尤其要注意颈椎。选择柔软的床垫,让孩子睡得舒服、安心。床垫的软硬因人而异,根据身高、体重、体型选择床垫是,绝对不会错。让他们体验一下床垫的舒适度。合理的保护脊椎,也促进了发育。

4、宝宝一族:透气最重要

宝宝的骨骼柔软,70%是在床上度过,好的床垫能帮助他们生长,所以选择优质的床垫十分重要。常见的床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质耐用,圈数多,边上有排气孔,且要确保它的高密度性。

 

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