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老年床垫的特性及两大选购法 老人睡得香

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1、尺寸大小

床垫尺寸关系人体睡眠姿势舒适与否,若床垫过于短小,睡眠中会呈蜷缩睡眠姿势,长时间保持这种姿势会导致身体麻木甚至影响血液循环,老年人更要注意,个人身高加20cm为床垫最佳长度,能预留放置枕头和手脚的空间,且能减少睡眠中的压迫感,老年人睡眠质量更佳。

2、软硬弹性

老年人年龄增大后吸收钙的能力降低,导致骨骼逐渐疏松,若床垫过软难免会增大老年人的起身难度,选择硬度适中的床垫为佳。且老年人个人习惯与年轻人不同,根据老年人个人睡眠习惯选择适合自己的弹性的床垫,能有效的避免老年人腰酸背痛等疾病,同时对于老年人骨质疏松还有一定的预防功效。

3、曲线贴合

身体曲线与床垫贴合适用于成年人和中年人,且更适用于老年人,很多老年人患有腰肌劳损、腰间盘突出、腰腿疼痛等疾病,应选择睡眠者平躺或侧睡能保持腰椎放松不侧弯状态,且硬度适中或偏硬的床垫。

4、个人差异

选择的床垫软硬度与个人身高体重有密切关联。身高矮小,体重轻的人适合使用硬度适中或微软的床垫,能保持腰部、颈部得到支撑,让身体得到放松,睡眠质量得到提高。身材高大,体重较重的人,适合使用较硬的床垫,臀部陷入床垫,腰部得到良好支撑,减轻腰部压力,睡眠更佳。

老年床垫选购技巧

1、目测

首先,查看床垫的标识是否齐全,这些资料与床垫的质量息息相关,且更要注意床垫的做工、面料等。做工上有无跳线漏线等,床垫边角圆弧做工是否缜密,面料上要选择透气性好的,以防夜间睡眠中出汗等使身体感到不适,从而影响睡眠质量。由于老年人身体各方面机能逐渐下降,易发生过敏等症状,选择纯棉等不易过敏面料,减少老年人发生疾病的机率,老年人身体健康得到保障。

2、体验

亲身试睡必要的必要性,老年人对床垫尺寸舒适度等能更好的确认,根据个人确切身高选购尺寸大小合适的床垫,根据身材和体重度身订购,选购硬度适宜的床垫,让老年人夜间睡眠更舒适,其睡眠质量与身体抵抗能力关系密切,夜间休息好,能提高老年人身体抵抗能力,减少疾病困扰,老年人身体健康能得到保证。

老年人一般适合硬度适中或偏硬的床垫,但不同人身材、体重等有差异,御妍建议,老年人选购床垫时亲身体验是有必要的流程,亲身感受到床垫的舒适度。

 

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