软棕垫好还是硬棕垫好 怎么样区别软棕和硬棕

一、软棕垫好还是硬棕垫好

硬棕和软棕

椰棕的硬棕和软棕原材料相同，主要区别在于里面含有的天然乳胶的多少。

1、硬棕就是天然乳胶多一点，可以达到木板的硬度，比软棕透气。

2、软棕软硬适中，具有一定的蓬松度，比席梦思床垫薄，弹性比较小，一般来说比席梦思床垫硬一点。可弯曲，不怕弯折，不生虫，无需晾晒，冬暖夏凉，舒适感强。 选择软棕垫还是硬棕垫 建议大家根据使用的人群特点来选择适合的床垫，毕竟人们在床垫上呆的时间是非常长的。

硬棕，一般适用于孕产妇、处于成长发育期的青少年、颈脊腰椎有病变或者骨质疏松的老年人，可以有效预防和缓解腰椎疾病，帮助青少年脊椎和骨骼正常发育。

软棕，一般适用于年轻力壮的中年人，较为舒适贴身，可以有效缓解疲劳，提高睡眠质量。

二、怎么样区别软棕和硬棕

1、看胶质 一般市场上称为软棕和硬棕的床垫，都是椰棕床垫。那是因为椰棕床垫采用的原材料是产自于东南亚以及沿海一带的椰子树的果实椰子壳，通过一系列的工序，采用粘胶剂把椰丝纤维粘合而成的一椰棕床垫。那么看胶质就是为了看含胶量，一般硬棕床垫之所以称为硬棕，那是因为使用的胶水比软棕床垫使用的胶水要多很多。

2、试软硬 市场上的椰棕床垫，如果卖家卖的椰棕床垫不能给各位看看床垫内芯，怎么才能知道是软棕还是硬棕呢？非常简单的方法就是自己亲自躺上去试试。硬棕床垫躺在上边，就感觉睡在一张木板床垫上，非常的硬。而软棕相对于硬棕床垫要软许多，感觉比较有弹性，那是因为软棕床垫含胶少，椰棕纤维就比较有弹性。

3、闻味道 选择椰棕床垫一定要闻味道，无论是软棕还是硬棕床垫，都有一定的味道。怎么才能知道是软棕还是硬棕呢？非常简单的方法就是，市面上的椰棕床垫大多数含胶，而且椰棕的原材料近几年逐渐在减少，那么一些不法商贩就趁机用废料或废纸填充在床垫里，硬棕床垫一定是除去了浓厚的胶水味道，还有其他填充物的刺激性味道。

4、比价格 无论是在线上还是在线下购买床垫，都要记得货比三家。市面上的椰棕床垫，质量不同那么价格也就不一样。因为一张棕床垫的成本价格都是价值几百元上千不等，如果所购买的椰棕床垫价格低于一千元，就不必购买了。再则就是软棕床垫的价格是硬棕床垫价格的2至3倍不等，所以想购买软棕床垫的朋友，一定要谨慎。

三、床垫不是越硬越好

有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好？NO！太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

那床垫是不是越软越好？也不是！太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。

太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

四、如何选择床垫软硬

1、根据身高、体重选择

应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫，体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。

2、根据睡姿选择

另外，习惯也是一种很可怕的东西，除了身高和体重外，还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正，就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧，可以尝试稍软一点的床垫，这样可让肩部和臀部陷入，并同时为身体其他部分提供承托；习惯仰卧的人，可以选择稍硬一点的床垫，主要为颈部和腰部提供更好的承托；有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫，并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。

3、亲自体验选择

一些床垫品牌专门店的专业人员也会教客人最简单的床垫测量方法，这种方法一定要亲自体验，大胆尝试。首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。