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护脊床垫应该怎么选?

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01、脊椎对人体健康的作用

 

脊柱是人体的中轴,没有脊柱,人体就失去了形态。脊柱对人体的健康起到了不容小觑的作用。

 

一、支撑体重 脊柱作为人体的中轴是身体的支柱,是支撑生命的大梁。行走、站立,都离不开脊柱。

 

二、运动功能 弯腰、下蹲、屈伸等运动,都涉及到脊柱的运动功能。

 

三、保护作用 脊柱内有椎管容纳脊髓并保护脊髓。

 

当脊柱任何一个部位出现问题,都会影响身体的正常使用,也可以说,脊柱健康是生命的保护神。

 

由此可知,脊柱对人的身体健康十分重要,保护脊柱也是十分迫切的!

 

 

02、是谁影响了脊椎健康?

 

影响脊柱健康的原因很多,大致有以下几点:

 

  1. 【久蹲】摘菜、洗衣服、擦地等

     

  2. 【低头】窝在沙发里打电脑、看书、睡觉

     

  3. 【久趴】写作业、玩手机、午睡

     

  4. 【直腿弯腰】提重物、系鞋带、捡东西

     

  5. 【翘二郎腿】办公、吃饭、看电视

     

  6. 【斜跨】单肩背包、单手拎物等

     

  7. 【侧身久站】乘车、等车、倚靠等

     

     

    不良的生活习惯,是导致脊柱问题的原因之一,还有一项很重要的原因——床垫选错了

     

    知乎上,有网友提问:到底是软床垫好还是硬床垫好?

     

    可见,人们对床垫的选择还是有一定的疑虑的,毕竟,睡不好真的会影响健康。

     

    因为床垫过软或过硬,会让整个腰部受到较大的力,使得胸椎及尾椎不在一个水平线上,从而造成脊柱的变形。

     

    因此,想要让脊柱健康,就要让脊柱处于自然放松的状态。

     

    选一张护脊床垫,迫在眉睫!

     

    床垫,是伴随着人入眠的伴侣,也是对睡眠产生着相应助力的“工具”。一款舒适的床垫,对人们的睡眠质量和身体健康起着至关重要的调节作用。

     

    舒适的床垫能够缓和人体与床之间的压力,从而达到更舒服的体验,提高睡眠质量

     

    03、护脊床垫应该怎么选?

     

    一张护脊的床垫,可以让脊椎处于正常的生理曲度。给脊柱提供均匀、适度的支撑,在翻身的过程中,也完全不影响睡眠。

    那么,一张好的护脊床垫有哪些特点?

     

    01、支撑性好

     

    当我们躺在床上,不会因为过软而下陷,也不会因为过硬而承受较大的压力。

     

     

     

    护脊床垫应该是不软不硬刚刚好,无论是仰卧、厕所、趴着等任何姿势,它都能让全身的重心处于一条水平线上。

     

     

    02、稳定性强

     

    稳定性强的床垫,可以提升睡眠质量,保持长久的舒适度。

     

    3D材料——适合中国人的床垫

     

    3D材料,具有密集的支撑点,能很好承托整晚睡姿,支撑性好,稳定性强。

     

     

    3D中空立体结构,受力均匀,深度释压,让脊柱处于自然的状态,睡眠更轻松舒适。

     

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